学生减肥早餐怎么吃最好,高中生减肥早餐吃什么最好

2、用一个大碗，燕麦片里加入约400克水，搅拌均匀。

3、放入微波炉高火3分钟。

4、处理一下水果。

5、从微波炉里取出燕麦粥，加入酸奶拌匀。