1、准备食材：大虾、金针菇、白玉菇、香菇、鸡蛋、嫩豆腐、食盐、胡椒粉、小葱
2、三鲜菌菇汤的做法：
（1）金针菇洗净切去根部撕开，香菇洗净切片，豆腐切块，小葱切葱花备用。
（2）大虾去掉虾头和外壳，剪去虾须挑去虾线洗净，鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。
（3）锅中倒入适量清水煮开，下入金针菇、白玉菇、香菇、鸡蛋碎、豆腐煮开。
（4）加入适量的食盐和胡椒粉调味，出锅撒上少许葱花点缀。
（5）再淋上几滴香油拌匀即可，汤鲜味美简单又好喝，减脂期间备用！
五、菠菜鸡蛋汤
1、准备食材：菠菜、鸡蛋、胡萝卜、小葱、食盐、食盐、香油
2、菠菜鸡蛋汤的做法：
（1）菠菜摘洗干净洗净切段，胡萝卜洗净去皮切丁，碗中打散鸡蛋，小葱切葱花备用。
（2）锅中热油爆香葱花，加入胡萝卜丁翻炒片刻，倒入适量的清水煮开。
（3）加入菠菜段煮至变软，倒入蛋液加入少许食盐调味，盖上锅盖煮至片刻。
（4）出锅淋上几滴香油拌匀即可，低脂鲜美好喝不胖营养丰富全家爱喝！
六、娃娃菜豆腐汤
1、准备食材：娃娃菜、嫩豆腐、肉肠、小葱、生姜、食盐、黑胡椒粉、香油
2、娃娃菜豆腐汤的做法：
（1）娃娃菜洗净切段，嫩豆腐切块，纯肉肠切丁，小葱生姜切好备用。
（2）锅中热油爆香生姜蒜末，加入火腿丁翻炒片刻，加入适量清水大火煮开。
（3）下入娃娃菜煮至软烂，加入适量的食盐和黑胡椒粉调味。
（4）出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油拌匀即可，做法简单营养美味减肥人士必备的一款掉秤汤！
七、芙蓉蔬菜汤
1、准备食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇、食盐、鸡精、香油
2、芙蓉蔬菜汤的做法：
（1）菠菜摘洗干净切段，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，鸡蛋入碗中打散。
（2）锅中热油下入胡萝卜和香菇片，大火翻炒至软，加入适量的清水煮开。
（3）下入菠菜煮软，加入适量的食盐和鸡精调味，出锅淋上几滴香油拌匀即可，汤香味美好喝又饱腹，老少皆宜！
八、海带玉米豆腐汤
