1、准备食材：玉米、海带、嫩豆腐、小葱、蒜瓣、食盐、鸡精、香油
2、海带玉米豆腐汤的做法：
（1）玉米洗净切段，海带洗净浸泡片刻，嫩豆腐冲洗一下切块，小葱蒜瓣切好备用。
（2）锅中热油爆香小葱蒜末，下入海带翻炒片刻，倒入适量清水大火煮开。
（3）下入玉米段煮熟，下入豆腐块，加入适量的食盐和鸡精调味。
（4）出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油拌匀即可，爽口解腻低卡又饱腹，大人小孩都喜欢喝！
九、丝瓜鸡蛋汤
1、准备食材：丝瓜、鸡蛋、食盐、胡椒粉
2、丝瓜鸡蛋汤的做法：
（1）丝瓜洗净去皮切段，鸡蛋入碗中打散。
（2）锅中热油倒入蛋液，滑散炒熟，加入适量清水，下入丝瓜盖上锅盖大火煮开。
（3）再加入适量的食盐和白胡椒粉，调味出锅，淋上少许香油拌匀即可，简单又快手零失败，好喝不长胖减脂必备汤！
十、冬瓜玉米汤
1、准备食材：冬瓜、玉米、食盐、小葱
2、冬瓜玉米汤的做法：
（1）冬瓜洗净去皮切块，玉米洗净切段。
（2）锅中热油下入冬瓜炒香，倒入适量清水大火煮沸，倒入玉米段煮至熟透。
（3）加入适量的食盐调味，出锅撒上少许葱花点缀，淋上少许香油拌匀即可，清爽解腻非常适合减脂期喝！
以上小慧分享的十款减脂期间必备的掉秤汤做法大家都学会了，学会了按照步骤给家人做起来吧，低卡低脂好喝不胖！
