正确减肥餐怎么搭配,减肥餐和正常餐怎么搭配

4、鸡蛋配豆腐：豆腐含有丰富的植物蛋白，鸡蛋则是优质动物蛋白的代表，搭配起来既营养又低卡。

5、口蘑配鸡胸肉：鸡胸肉含有丰富的蛋白质和维生素B，口蘑则富含微量元素和膳食纤维，搭配起来既美味又健康。

6、豆腐配生菜：生菜富含维生素和矿物质，豆腐则是植物蛋白的代表，搭配起来既健康又低卡。

7、 包菜配鸡蛋：包菜富含维生素C和膳食纤维，鸡蛋则是优质动物蛋白的代表，搭配起来既营养又方便。