最营养最快的减肥食谱,最新最全的减肥食谱大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 00:28:44

4.起锅开始调味,放食盐、生抽适量,翻炒化开调料,把洋葱炒至8成熟时,倒入鸡蛋,快速翻炒10秒钟,即可关火起锅装盘了。

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四、香菇豆腐汤

1、准备三个洗净的香菇,切成薄片,放入小盆里面;嫩豆腐一块,切成细丝,放入盆中备用;香菜两根切成段;两个鸡蛋,打入碗中,搅匀打散。

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2、锅中加适量清水,大火烧开,水开后下入香菇,翻动几下,焯水一分钟左右,用漏勺捞出控水。

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3、重新起锅加适量清水,放一勺食盐、一勺胡椒粉,搅拌化开,再加适量生抽,下入香菇,把汤汁煮开。

4、水开后勾入两勺水淀粉,推动几下,煮开以后,倒入豆腐条,轻轻推动,再次煮开以后,把鸡蛋液倒入勺子里面,在锅中转着圈滑散,这样可以更好的形成鸡蛋花。

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