推荐食谱：【平菇炒鸡蛋】
食材：平菇、鸡蛋、葱、蒜、小米椒
1、平菇掰小瓣，洗净后倒入开水锅中，焯水煮一分钟捞出。
2、取两个鸡蛋加盐打散，锅中倒油烧热，倒入蛋液炒熟炒散盛出。
3、重新起锅倒油，放切好的葱段、蒜末和小米椒段炒香，平菇挤干水分放入锅中翻炒。
4、倒入两勺生抽和适量盐、鸡精炒匀，放入鸡蛋，炒匀入味后出锅。
第五样：白萝卜俗话说“秋天萝卜是个宝”，在入秋后就逐渐有新鲜的萝卜上市了，萝卜水分多，清脆爽口，秋冬多炒着吃也能帮身体消除些燥气，而且开胃通气，吃着很是养人，秋天人们还多会偏向于吃些油腻的食物，搭配萝卜一起吃也能解腻。
推荐食谱：【猪油萝卜】
食材：白萝卜、猪油、虾米、生姜、大蒜、小葱
