通过以上计算我们可以直接断言，如果说要在一定时间内，连续每天减脂（消耗脂肪）一斤，这是任何人都不可能完成的事情。
即使不要求每天，单天完成减脂一斤，同样是只有神仙才可以做到的神迹。
如果是不禁食，像有人说的那样，“吃饱了才有力气减肥”，即单纯靠体力活动在一天内减脂一斤，即通过体力活动在2000千卡之外额外消耗4500千卡，即使24小时连续从事极重体力劳动都不可能实现。
当然，如果是在长期禁食21天后，有人可以凭借超级好的适应能力和意志，在单天内减脂一斤，还是有可能的。
这就是上述计算的，通过体力活动额外消耗1800千卡热量，即到码头抗8小时打包。
小结
一句话，减肥实在不是容易事。
