热量低的六种食物,热量低的食物

3.虾米一小把用清水泡上，去除里面的盐分。生姜拍扁，切成末；大葱破开，切成葱花备用。

4.食材全部准备好以后，我们开始烹饪，锅内烧油、油烧热以后放入葱花、姜末，再放入几粒干辣椒一起爆香。

5.接着倒入冬瓜片，开大火快速翻炒1分钟，冬瓜断生以后加入一勺食盐，一勺鸡粉，少许白糖提鲜。

6.最后把虾米控干水分也倒入锅中，再倒入红椒丝翻炒几下即可出锅。