1. 将虾皮和紫菜放入碗中浸泡10分钟左右，紫菜可以剪碎一些利于吞咽，虾皮和紫菜里面有时候会有多渔网丝，宝妈一定要检查清楚在给宝宝食用哦，上次我婆婆就没注意还拿去炖蛋给我家孩子吃了，好在被我发现了，所以做辅食的时候宝妈一定要细心一点
2. 将小油菜洗净，放入清水中浸泡15分钟，可以去除菜叶上残留的农药和小虫子，然后再将小油菜焯水1分钟捞起来空干水分切碎，大宝宝吃可以不用切
3. 将山药表面的泥沙冲洗干净，再拿两个保鲜袋当手套套在手上，然后将山药的皮削掉，再冲洗一遍，然后将山药切成薄的小圆片，山药汁粘到手上手会很痒，所以处理的时候最好别碰到手哦，接着将山药装入碗中，隔水上锅把山药蒸熟
