2.臀大肌肌力不足
在走路或跑步向后蹬腿时是伸肌链伸髋（臀大肌），伸膝（股四头肌），踝跖屈（小腿三头）的复合运动，其中臀大肌是非常主要的伸髋肌，当臀大肌力量不足时，想要完成向后蹬地动作使身体向前时小腿三头肌就要发力更多来代偿臀肌力量不足。久而久之也会使小腿粗壮
3.髂腰肌向心力量不足离心控制能力不足
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