瘦肩膀肉最快的方法,怎样瘦肩膀最快方法图解

你有没有感到自己的侧面很厚实，看起来有些虎背熊腰的，手臂也很粗，还有些驼背。其实这都与你的背部肌肉及肩胛骨的位置有关系。

你如果平时有弯腰驼背，又有耸肩习惯，你的手臂、背榜和锁骨都会由于你的姿势不良，导致越来越肿胀，看起来很肥厚。

其实一个很简单的靠墙训练动作，就能够让你的身体姿势回正，重现你的锁骨线条，还可以让你的肩胛骨回到正确的位置。