瘦肩膀肉最快的方法,怎样瘦肩膀最快方法图解

动作训练小提醒

1. 动作的全程训练过程不要憋气，保持正常呼吸；
2. 在训练时，不要耸肩，手肘、肩部都要始终贴紧墙壁；
3. 在小角度内连续做动作

每天训练2分钟，消除你的肥厚臂膀、肿胀背部，让你漂亮的锁骨线重现。