鸡肉是一款高蛋白、低热量、消化率高的营养丰富的食物,很多人都喜欢吃。鸡肉的肉质细嫩,味道鲜美,怎么煮都好吃。我们挑选鸡肉时要看它的颜色,新鲜的鸡肉白里透红,肉质有弹性,好的鸡肉表皮摸起来会比较粗糙,毛孔相对比较粗大,皮比较韧,闻起来没有腥味。 在我家鸡肉是比较常见的菜,什么红烧鸡肉,可乐鸡翅,黄酒焖鸡,清蒸鸡,电饭锅焗鸡,炖鸡汤等等,每个都是抢手菜。而今天我要用鸡肉跟沙贝来做一道特别的菜,特别鲜美,上桌连汤汁都不剩。
沙贝购买时商家都是用水养着的,要选择一碰沙贝它就能把舌头收回去的,这些才是活的,从头到尾闭着壳或者碰它也没反应的就是死的啦,这些千万不能要。
《沙贝焖鸡》
原料:鸡半只,沙贝1斤,生抽10克,蚝油10克,白糖3克,盐2克,花雕酒10克,胡椒粉2克,姜4片,蒜头4个,红葱头4个,花生油30克,淀粉水适量,九层塔少许
做法:
1、鸡肉先砍成小一点的块,也可以让卖鸡的老板帮你砍好哈。我喜欢自己回来洗干净了再砍,砍完了不洗了,这样鸡肉才不会有那么多水份。