三鲜菌菇汤,鲜美浓郁减脂汤,鲜美浓汤的关键是煎香的鸡蛋,想要减脂的姐妹们,一起做起来吧
食材:
3个鸡蛋、虾仁、白玉菇、香菇、嫩豆腐
1、鸡蛋要小火慢煎,煎出来上色才均匀
2、鸡蛋黄滚汤是汤色米黄的关键
3、水加到刚好没过食材,多了汤色不浓稠
4、白胡椒粉要放,提鲜和盖住菌菇的腥味
适合减脂的宝宝们,低卡高蛋白,来一碗做为晚餐,饱腹感棒棒的!
关于如何制作科学减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,跟着吃一周掉5斤,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。
三鲜菌菇汤,鲜美浓郁减脂汤,鲜美浓汤的关键是煎香的鸡蛋,想要减脂的姐妹们,一起做起来吧
食材:
3个鸡蛋、虾仁、白玉菇、香菇、嫩豆腐
1、鸡蛋要小火慢煎,煎出来上色才均匀
2、鸡蛋黄滚汤是汤色米黄的关键
3、水加到刚好没过食材,多了汤色不浓稠
4、白胡椒粉要放,提鲜和盖住菌菇的腥味
适合减脂的宝宝们,低卡高蛋白,来一碗做为晚餐,饱腹感棒棒的!
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