孕妇可以长期吃雪燕吗,孕妇吃雪燕有什么好处

当雪燕和桃胶完全泡开，没有凝结块时，要分别清洗干净。用篦网在水龙头下冲洗，注意水压别太大，轻轻将杂质冲掉沥干水分。

4、炖煮桃胶

锅里放入桃胶，煮沸后转小火煲30分钟，期间用汤勺适当搅动。劣质桃胶经过炖煮就化水了，而优质的桃胶经过煮制后口感Q弹，还有淡淡的清香。

5、煮制雪燕和糖

雪燕和冰糖放入砂锅，煮15分钟即可关火。雪燕炖煮时间不要过长，直接熬煮制时间控制15-20分钟以内，如果是隔水炖30分钟左右，时间过久雪燕会融化成水了。加入雪燕后，汤汁会愈发粘稠，要注意用勺搅动，以防糊锅。

6、撒入玫瑰花瓣

关火后，将玫瑰花去掉花柄，并掰成花瓣碎，趁雪燕桃胶有热度撒入并搅拌，以软化玫瑰花瓣。这样做既让玫瑰花的口感变软，又不会因为长时间炖煮而褪色。

【小提示】

1.桃胶经期、孕期忌食。

2.雪燕经期、孕期慎食。

3.此甜品可每周食用两至三次。