最棒的是还可以吃肉,尤其是脂肪含量较低的白肉。
蒸条鱼啊炒个虾啊选择不要太多,可以两周不重复花样。
而且鸡肉和牛肉也可以吃一点,不要太肥的就行。
断糖第一天我就吃了杭椒牛柳,第二天喝了汽锅鸡汤,再炒个绿叶菜一起吃,好幸福啊!
瘦了两斤后我也是飘了,连炸鸡翅也敢吃。
因为一早就搓着手买了张嘉佳安利的空气炸锅,据说可以减少烹饪过程中80%的油脂。
因为炸肉类完全不用倒油,鸡翅裹个炸鸡粉塞进去15分钟就完事。
那不是比炒的还健康?(我这么想)而且味道和开封菜一模一样。
不光能炸鸡块炸牛肉串,做蔬菜也是一绝。
因为说是炸锅,其实可以算做用时很短的电烤箱。所以烤个茄子撒点蒜蓉、烤个香菇撒点孜然,都不用出门去撸串。