不过断糖路上也是充满陷阱。
就因为这个空气炸锅我轻敌了，前几天炸了香肠（还特意买了0淀粉的纯肉肠），开开心心吃完才想起来是甜口儿的，我恨！
果然那两天就没有瘦，大家吸取我的教训。
还有一点就是一定要多喝水，马克杯差不多要喝满8杯。
刚开始经常忘了喝呢，就没咋瘦。
后来我找到个小窍门，在笔记本上画“正”字，轻轻松松完成今日目标。
管不住嘴、想吃小零食也有解决办法。
我DIY了网红柠檬凤爪，只要30分钟超简单。
切好柠檬、蒜片和小米椒，同时把切半的鸡爪加点花椒、姜片、香叶煮熟，水开后再煮个十五分钟，用筷子能戳穿就是烂了。
