断盐减肥最多可以断几天,减肥断糖断盐哪个重要

之前也说我一直爱吃甜食嘛，所以从青春期开始就是痘痘肌，脸上很多闭口。

这次一研究，才知道糖分是皮肤大敌，导致痘痘和老化的元凶。

因为糖会和蛋白质发生反应，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，导致肌肤松弛老化。

同时血糖升高胰岛素就会很兴奋，刺激雄性激素分泌，从而使皮肤的皮脂腺变得异常活跃，导致多余的油排不出去，这就形成了痘痘。

所以说抗糖化可以护肤不是空穴来风。

婆婆之前也跟我提起过，她碰到的美妆大师强调说，要想皮肤好就必须要戒糖。