不知不觉，夏至已经来到，夏至过后，气温高、湿度大，还会时不时地出现雷阵雨。老话说，“夏至不过天不热”，明天过后，真正的炎炎夏日也就算是来到了。
在不同的时节就要吃不同的食物来补充营养，那么夏至已到，适合吃哪些食物呢？
下面就给大家分享6种食物，不管有钱没钱，都要买来吃，祛暑补夏，轻松进入三伏天！
一、鸡蛋
很多地方都有在夏至吃鸡蛋的习俗，一是因为鸡蛋里富含优质蛋白质和卵磷脂，夏天吃鸡蛋能补充营养；二是因为鸡蛋圆滚，寓意生活圆满，祈求夏日平安。
【水煮荷包蛋】
1、准备4个新鲜的鸡蛋，洗干净后备用。
