适合夏至吃的蔬菜,夏至最好的三种蔬菜

　　时间过得真快，不知不觉就到夏至了，这个时节的气温高。春、夏季适合养阳，尽量避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些清凉解暑的食物，对我们的身体有好处。

　　那夏至来了吃什么东西好呢?我给大家整理了几种不同的美食，

　　食物一、蛤蜊【推荐做法：蛤蜊鸡蛋汤】

　　所需食材：虾仁，蛤蜊，鸡蛋，小葱，香菜，盐，生姜，油。

　　菜谱做法：

　　1、鸡蛋嗑入碗内，加少许盐，放入一些切碎的虾丁，用筷子打散备用。

　　2、锅内倒油，放入蛋液煎制，煎到蛋液全部凝固以后加清水煮制。