适合夏至吃的蔬菜,夏至最好的三种蔬菜

　　所需食材：米饭，虾仁，菠萝，鸡蛋，玉米粒，甜豌豆，胡萝卜，火腿肠，油，盐。

　　菜谱做法：

　　1、菠萝切成小丁，鸡蛋嗑入碗中打散备用。

　　2、锅内倒油，倒入鸡蛋液炒一炒，炒成鸡蛋碎后再倒入虾仁。

　　3、炒到虾仁变色，倒入火腿肠丁和焯过水的豌豆、玉米、胡萝卜，翻炒均匀。