4、感冒流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
因此，春分大家更要好好调理身体，牢记“四个三”，健康一整年！
捂“三处”：捂腿脚、捂肚、捂背。揉“三穴”：揉曲泉养肝、揉玉枕防春困、揉中脘助消化。喝“三茶”：杭白菊降火茶、百合补水茶、柠檬醒神茶。吃“三香”：香椿、香菇、香麦菜。一、吃香椿
中医认为，香椿能清热解毒、健胃理气。春分时候的香椿香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的，醒脾还开胃。
1、香椿一小把，几根春笋，几个小辣椒，一点甜椒。春笋剥皮，用刀刮去外面的硬皮，先一分为二，再斜刀切成片。辣椒切圈。甜椒切粒。
2、锅中烧水，加一点盐和食用油，把香椿洗干净，再用热水烫一下，不要太久，烫好过一下凉水，切碎。
