春分养生十大忌,春分养生时间和方法

3、锅中水烧热后，再把切好的笋片放进锅中，煮熟，然后过一下凉水，保持脆嫩的口感。

4、调味：在盆中加入盐、白糖、鸡粉、凉拌汁、香油、倒入香椿碎，甜椒粒，抓拌均匀。爱吃辣的可以再淋上辣椒油。

二、吃香菇

春分以后，人体新陈代谢旺盛，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是孩子长个子的最佳时段。长个子离不开维生素D。建议大家多吃点香菇。

1、把香菇去掉硬根，斜刀切成片，用食盐抓揉一下，去除杂质，然后用清水冲洗干净，捞出来备用。