春季，苹果和红枣是绝配，我家一周要喝几回，很多人不知道有啥用。阳春三月，气候变暖很多人会觉得喉咙干燥不适，这个时候我们要多喝水，平时可以多吃一些蔬菜水果和滋润的食物。适合春天吃润燥食物也有很多，苹果和梨就是非常不错的选择，这两种水果也是日常很常见的水果之一，基本上一年四季都能吃得到，苹果的营养丰富，脆甜多汁，很多人都爱吃，在民间还有“一天一个苹果，医生远离你”这样的说法，也是有其中的道理的，条件允许的小伙伴，可以坚持每天吃一个苹果哦。
梨也是很常见的水果之一，很多人觉得秋冬干燥季节才要多吃梨，其实春天多吃梨也非常好，梨的水分足，清甜多汁，对滋润喉咙，清热润肺有一定的好处，平时口喝干燥多吃梨也可以有很好的补水作用。苹果和梨这两种看似毫无关联的水果，其实把他们搭配在一起煮成糖水喝，不仅清香甘甜，而且营养还能清热润肺、缓解便秘，对身体有不少好处，三月气候转暖喉咙干燥不适，多喝苹果雪梨汤有很好的改善，平时隔三差五煮一锅给家人当饮料喝，比喝碳酸饮料强太多了，大人孩子都很喜欢。
苹果雪梨汤水做法也非常简单，主要用到的食材就是苹果雪梨，少许的冬瓜糖和杏仁一起，苹果和梨把表皮清洗干净，不要去皮，带皮切块然后把所有食材放入汤锅里，加水煮20分钟，把水果和食材的味道煮出来放凉即可享用啦，简单又美味，小朋友也非常喜欢喝。有便秘情况的小伙伴也不妨多喝一些。一起来看看详细做法吧。
