训练动作8
一只手支撑地面,一只手按在药球上,俯身向下,身体呈一条直线,做俯卧撑,然后交换手按在药球上,再做俯卧撑。
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一只手支撑地面,一只手按在药球上,俯身向下,身体呈一条直线,做俯卧撑,然后交换手按在药球上,再做俯卧撑。
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