下午的公园里，大爷大妈们围绕在一起聊天打发时间。
张大爷：都说千金难买老来瘦，我最近胳膊瘦了不少，但肚子却怎么也下不下来，精神头反而没之前足了。
李大爷：不得不服老啊，这把年纪干什么都不如年轻时候，爬个2层楼就抬不动腿了。
王阿姨：我也差不多，今年越来越瘦，身上的肉也越来越松，还总摔跤。
刘奶奶：我也是怕摔，上次出院后走路越来越费劲，也不敢到处走了，没事就在家看看电视。
在生活中，总能看见身材消瘦，走路缓慢的老人家，他们常常会以为这是上了岁数的正常现象，但这很可能是一种疾病的征兆——肌少症。
一、肌少症是老年综合征的一种，要重视随着年龄的增加，身体各脏器功能会逐渐走下坡路，肌肉也会逐渐发生萎缩。正常成年人的肌肉量在体重的40%左右，到60岁左右会下降到20%左右。
上了年纪的人觉得自己腿脚不方便，一些简单的动作都做不了，正是由于肌肉力量下降引起的。当肌肉力量下降到一定程度时，很可能会罹患肌少症。
有调查显示，我国社区老年人的肌少症患病率为8.9~38.8%，其中男性的发病率高于男性。肌少症的发生会随着年龄的增加而增加，其中80岁以上的老年人发病率可达到67.1%。
罹患肌少症会给老年人的健康带来极大的威胁，具体有哪些呢？
1.使老年人的活动能力下降
肌肉力量下降会影响到老年人日常的正常活动，导致正常的行走、下床等都变得困难。且肌少症往往会与骨质疏松共同存在，老年人日常摔倒、骨折的风险会显著增加，进而增加死亡、失能的发生几率。
2.营养不良和机体免疫力下降
骨骼肌是人体最为主要的运动器官、蛋白质储存器和葡萄糖代谢器官，当骨骼肌减少时，很容易会诱发营养不良、免疫力下降，导致老年人罹患多种疾病的风险上升，给健康带来极大威胁。
3.可能引起多种并发症
肌少症往往会与糖尿病、肿瘤、心力衰竭等慢性疾病共同存在，在这种情况下很容易会让身体出现多种并发症，给健康雪上加霜。
4.难以应对各种应激事件
上文提到，肌少症往往会与骨质疏松共同存在，会让老年人对应激事件的反应力下降。一个小小的跌倒，都可能会导致骨折、感染等炎症并发症发生，相当于多米诺骨牌效应，严重威胁老年人的健康。
