第一阶段（4月13日）
第二阶段（7月10日）
第三阶段（8月12日）
分享的内容框架如下，大家找自己感兴趣的方面去看吧！
（有想问的问题可以留言，我得空会补充回答的）
1. 为什么要下定决心减肥？
2. 我是如何瘦下来的？
3. 减肥的注意事项
4. 怎么保证不反弹？
5. 减肥改变了我什么？
为什么要下定决心减肥？
其实减肥的原因无非就是那么2方面，精神需求 or 生理需求，对于我这种心宽体胖的，是后者。
划重点！如果不是下定决定减肥的，就别折腾自己了，反反复复会更胖，微胖（BMI和体脂率都在正常范围内）的童鞋就去健身吧，体型修正还能顺便提升一下气质，减肥对吃货来说真的太太太难受了！
