腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-24 13:38:32

今天要用腐竹和肉片搭配起来跟大家分享一道非常简单,非常家常的美食,腐竹肉片。这道腐竹肉片与咱们平常的做法是不太一样的,这样做出来的腐竹更加入味,肉片滑嫩不柴,非常好吃。腐竹肉片的制作教程已经为大家放到下面了,如果你也想去亲自动手尝试一下这道咸香有味,开胃下饭的腐竹肉片的话,那么接下来咱们就一块去看一下它的整个制作过程吧。

【腐竹肉片】

【制作食材】腐竹,青椒,木耳,食用盐,白糖,生抽,蚝油,胡椒粉,淀粉,猪肉,小葱,生姜,干辣椒,豆瓣酱,食用油

【制作步骤】

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(1)

1、今天要教给大家的美食是一道非常简单,非常家常的腐竹肉片,做出来之后咸香有味,开胃又下饭,那么接下来咱们先把做腐竹肉片需要用到的材料全部准备好,准备一小把腐竹,二两猪肉,然后再准备一根青椒,一小撮干木耳,一根小葱,一块生姜,三根干辣椒,继续准备适量的食用盐,白糖,生抽,蚝油,胡椒粉,淀粉,豆瓣酱和食用油。

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(2)

2、接下来开始处理一下腐竹和干木耳,将咱们准备好的腐竹切成小段,然后放到清水中浸泡一下,再将干木耳放到另一个碗中泡发一下。木耳和腐竹大概要浸泡20分钟到30分钟的时间,所以咱们可以先将其它的材料处理一下。

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(3)

3、将准备好的青椒先洗净,再去掉辣椒籽,然后切成滚刀小块,切好之后放到一个盘中备用,然后再把葱切成葱花和葱段,生姜切碎,干辣椒切碎,猪肉切成片。小葱,干辣椒和猪肉在切之前都要清洗一下。

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(4)

4、等到咱们将小葱,生姜,干辣椒还有猪肉都切完了之后,腐竹和木耳也已经泡好了。先烧上一锅开水,然后咱们把腐竹和干木耳都清洗干净,清洗完了之后锅中的水也已经烧开了,将腐竹放到水中焯水一遍,焯水至断生之后将其捞出控水,并放到一个盘中备用。

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(5)

5、接下来咱们把已经泡好并洗好的木耳也放进去焯水至断生,然后捞出来控干水分,放到碗中备用。接下来调一碗料汁,向一个干净的空碗中加入适量的食用盐,白糖,生抽,蚝油,胡椒粉,清水,淀粉,然后搅拌均匀,搅好之后放到一旁备用。

腐竹可以炖着吃吗,腐竹煮着吃有营养吗(6)

6、起锅热油,油热放肉片炒到肉片变色,然后把葱,姜,干辣椒放进去,再加上一勺豆瓣酱翻炒半分钟,然后加入木耳和青椒翻炒一下,最后加入腐竹翻炒一下。接着咱们加入料汁盖上盖子焖煮两分钟,让它们入味,时间到了之后放入葱段就可以出锅装盘了,一道特别好吃,特别美味的腐竹肉片就这样完成了。

【小贴士】

1、腐竹和木耳一定要焯水至断生。

2、在炒腐竹肉片的时候要用大火快炒,最后焖的时候可以转成中小火。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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