【晚餐】
炖白菜
在文中提到的不可以在减肥吃期间吃的4样素菜，都是我们平时日常生活中常吃的一些食材，在不知不觉中就可能不小心吃了一些，所以导致我们在减肥的过程中走了很多弯路，当我们想要减肥的时候，一定要特别重视去查食物热量这件事情，在吃任何食物的时候都要去查一下，宁可吃热量低的肉，也不要吃热量高的菜，这样会对我们的减肥更有帮助。
球球妈通过清淡饮食从140斤瘦到了99斤，现在继续努力保持清淡饮食中，每天都会打卡分享自己的三餐和减肥心得，想要了解我的减肥历程，欢迎关注。
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