桃胶早上喝还是晚上喝好,桃胶是晚上吃最好还是早上吃最好

【桃胶雪梨汤】

主要食材：桃胶 皂角米 雪燕 梨 枸杞 黄冰糖 百合

第一步，桃胶、皂角米、雪燕提前泡发，如果是早上喝的话，晚上提前泡发，泡到它们全部膨胀就可以了。

第二步，雪梨去皮，然后切成滚刀块。

第三步，煮锅或者砂锅里面倒入纯净水，然后放入泡好的桃胶、雪燕、皂角米，先大火煮开，水煮开后，放入切好的雪梨，百合，然后加入适量黄冰糖，转小火煲1个小时。

第四步，时间到了后，放入枸杞再煲上5分钟即可。