魔芋一直以来都被称为是“清道夫”，进入到身体里可以有效的去促进身体下半部分的血液循环，可以帮助人们减少下半身的赘肉，减肥女孩可以适当多吃一些。
黑巧克力
巧克力可以算得上是减肥排行榜上的“脂肪王者”，经常吃巧克力的话，会容易使糖分和热量摄入超标，那减肥期间可以吃黑巧克力吗？
其实黑巧克力是没有添加糖分和其他添加剂的，巧克力不仅脂肪和热量含量不高，还可以帮助燃脂瘦身。
总是熬夜
很多人都认为熬夜并不会影响到减肥速度，其实熬夜虽然很少，但是却会容易影响健康，并且会容易阻碍减肥速度。
熬夜会容易扰乱内分泌，此时会容易影响代谢水平和激素水平，这样反而会不利于身体进行新陈代谢，也会不利于减肥瘦身。
把水果当正餐吃
有一些人认为水果热量低，把水果当成正餐吃的话可以减肥瘦身，其实小心会越减越肥。
所有的水果都是高碳水以及高膳食纤维的，代表将水果当成正餐来吃的话，会容易使蛋白质缺乏，会容易使身体存在着减肥反弹的表现。
使用减肥药品
有一些女性为了能够快速减肥，爱投机取巧，这个时候会选择减肥药品来帮助自己减肥瘦身。
但是结果却会容易带来腹泻，不止甚至是脱水问题，并且会容易损伤身体健康，并且虽然减肥药能够使你快速瘦身，但是停止之后就会让你变得更胖。
很多女孩并不胖，但却一直吵着养着要减肥，其实你的体重高到这种程度才有必要减肥，建议大家自查一下。
大家可以利用体重指数来了解自己有没有存在着体重超标的表现，体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。
如果大家的体重指数在18.5~23.9之间，那你的身材就是非常好的，并不需要刻意减肥。
如果你的体重指数已经超出了24，说明身材已经偏重了，一定要合理减肥，这样才能更有效的去提高形象和颜值，也能够保持健康。
