2糖尿病患者
糖尿病常会引起末梢神经病变,表现为手和脚的末梢感觉失灵,对痛觉、温度的感知力下降。
所以有时候明明水温已经很高了,自己却感觉不到,继续加热水,但泡在高温水中时间过长,不可避免地会发生烫伤。
而一旦发生烫伤,由于下肢血管神经病变,很难恢复,就可能进一步发展为糖尿病足,出现溃烂、感染、坏死,甚至为了保命,只有截肢一条路。
3心脏不好、血压不稳的人
热水泡脚,会导致人体血管扩张,血液会大量往下肢流动,而向上运输的血液量就会变少,这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说,可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
而且泡脚时血液循环加快,心率加快,又会影响血压,所以高血压患者在血压波动较大时不宜泡脚。
4脚气患者
大部分人之所以认为泡脚能减轻脚气症状,主要是因为脚气患者最怕的就是脚痒,而热水烫洗后,瘙痒症状减轻,同时他们心理上觉得热水可以起到*菌作用。
其实,脚气是一种由真菌感染引起的疾病,这种真菌要100℃才能*死,一般泡脚水的温度不但不会*死它,反而会增强它的活性。
而且,“以热止痒”的做法往往起不到长久的效果,因为热水使足部毛细血管扩张,容易导致皮肤破损,这时体外的溶血性链球菌就可以通过患处的细小伤口侵犯人体,导致丹毒病发生。
5儿童
足弓是从儿童时期开始形成的,如果常用热水给儿童泡脚,足底的韧带会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,易形成扁平足。
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关于泡脚的误区,你中了几个?
除了注意适宜人群,就算是普通人泡脚,也有一些注意事项,下面这些误区都别再犯了:
1水温越热、泡脚时间越久越好?
很多人比较享受泡完脚,身体流汗的感觉,每次泡脚的水温也是宁高不低,一定要把脚泡到通红为止~
但要知道,人体皮肤有个耐受度,在接受外部热量时,温度控制在42℃-45℃为宜,当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上,就有可能发生烫伤。
另外,泡脚时间过长,可能会导致身体过度发汗,有损心神,对健康反而不利。
建议:泡脚水温控制在40℃左右为宜;时间控制在15-20分钟左右,自身感觉微微出汗即可。