“最美辣妈”钟丽缇虽然已经48岁并育有三个女儿，但她的身材依旧火辣，性感迷人，被评价为“拥有如维纳斯一样的性感躯体”。网友们纷纷求钟丽缇支招如何保持身材。辣妈也毫无保留地透露了自己的秘诀：热爱健身。
出于对健身的热爱，“人鱼夫妇”的婚纱照也选择在健身房拍摄。平时更是“放飞自我”，无论是在家中还是在录制节目，夫妻俩健身运动说做就做，秀翻全场。不仅热爱运动，钟丽缇也非常喜欢舞蹈，经常在社交平台发布与家人一起跳舞的小视频，不断“开课”，进行各种健身现场演练。
除了坚持健身外，钟丽缇还提倡要保持乐观积极的心态和健康的饮食习惯。她称自己从不敢尝试药物减肥方法，“药物是用不自然的方法来消耗身体的动力，或阻碍身体正常吸收营养，这样身体健康受损，即使瘦了，也没有光彩”。在山东卫视《超级品牌官》中，听到主持人思嘉说均瑶味动力“零脂肪、零添加剂、零防腐剂”、“夏天喝，女生也不会变胖”时，钟丽缇“两眼放光”，get到“养生新妙招”，二话不说立马拧开手中的味动力，赶紧喝上一大口。
在“全民动力舞”的对决中，比赛尚未开始，麦克隋便当场“怂”到认输，称钟丽缇是“出了名的跳舞好”，自己的队友汪聪却是“出了名的不协调”。让人万万没想到的是，“最美辣妈”遇上“最萌舞娃”竟危机重重。由于孩子们的过度热情，舞蹈教学现场陷入一片混乱。就连“舞蹈大师”钟丽缇也感到疲于应对，需要及时补充活力，才能有动力。随后，麦聪队的舞蹈团中惊现七旬大爷劈叉，让钟丽缇尖叫连连的同时也倍感压力。这一场舞蹈PK，钟丽缇能否带领孩子们热翻全场，赢得匠人的青睐呢？
