惊蛰吃什么东西最好,惊蛰吃哪几种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-04 19:42:28

"春雷响,万物长",明天就是二十四节气中的第三个节气——惊蛰,正所谓“春雷惊百虫”,天气回暖的同时春雷也唤醒了百虫出洞,大家除了要适时增减衣物,还要预防换季带来的流感、虫病侵扰

惊蛰吃什么东西最好,惊蛰吃哪几种食物(1)

当然饮食也要及时做出调整,老话说“不时不食,应季而食”,顺应节气吃对人健康。明天惊蛰,老人说“惊蛰先忌姜,一年都健康”建议:多吃惊蛰“3宝”,吉祥安康姜热性太大燥性太强不利于春季养肝润肺,毕竟夏天才是吃姜的好时候,老传统别忘了一年平安又顺遂

惊蛰三宝

一、梨

俗话说“惊蛰吃个梨,一年都精神”,惊蛰时节乍暖还寒,空气依然干燥,经常咽干咳嗽,梨子清热润肺、缓解春燥,同时梨与“离”谐音寓意远离霉运、疾病等不吉利之事一年风调雨顺、平安顺遂

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推荐做法:【雪梨银耳羹】

1.银耳用凉水浸泡1个小时,泡发后去除硬根,撕成小块;梨子去核、切成片;一把冰糖放入碗中,加入适量的桂花酱增加清香感;另外准备半碗米酒备用。

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2.锅内多烧一些水,凉水放入银耳慢慢煮,水烧开以后倒入雪梨、冰糖和桂花,煮至水再次沸腾打去锅中的浮沫,然后转为小火炖煮1个小时,炖银耳千万不能心急,小火慢煨才能充分炖出里面的胶原。

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