方法12、远离含糖量高的食物
远离含糖量高的食物和饮料，避免牙菌斑大量滋生，引起牙齿变黑变黄，严重影响牙齿的美观！
方法13、建议大家使用含氟牙膏
最好使用含氟牙膏，可以有效预防龋齿，避免牙齿出现黑斑黑线的出现，不让白牙变黑牙。牙膏品牌可以选择高露洁家的。
方法14、使用巴氏刷牙法刷牙
推荐大家使用巴氏刷牙法，能够全面地清洁牙龈沟、牙缝、牙背等易发黄发黑的位置。
通过上文的介绍可知，美白牙粉是以伤害牙齿健康为代价来牙齿美白的，因此有美白牙齿需求的朋友还是在生活中使用健康的方法来逐渐美白吧，最后希望这篇文章可以让大家对牙齿美白有新的认知，都能有一口健康的大白牙。
