在紫薯块中加入白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯压成紫薯馅备用。
在手上抹点植物油防止南瓜泥沾手,揪一小块南瓜泥整理成薄片,在上面放上紫薯馅,把开口捏在一起,揪下多余的南瓜泥,在手心里压成圆形的小饼。
3.开始烙制:
锅烧热以后把小饼放进去,再整理的圆润一点,保持小火烙1分钟,饼周围变色,底面微黄时翻面,翻过来再烙2分钟,另一面呈金黄色再次翻面,就这样勤翻面烙4分钟左右,两面都烙成金黄色即可出锅,一道金黄软糯的紫薯南瓜饼就做好了。
土豆土豆在我们家常菜中一年四季都有,富含矿物质、维生素C、膳食纤维等营养成分,冬天气候干燥要常吃土豆,有益气润肠、滋润皮肤的作用。
【土豆炖牛腩】
1.准备食材:
准备一块牛腩,先切成厚片再切成2厘米左右的牛腩块。
准备土豆两个,削去外皮后切成菱形块,用清水泡上以免氧化变色。
准备红椒一个,切成菱形片,再切点姜粒、蒜片备用。
准备一个小碗,放入一小撮干辣椒和花椒备用。