立冬吃什么东西比较养生,立冬后吃什么食物比较养生

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-07 15:57:08

2,锅中添入适量的清水,放入葱段和姜片,半勺料酒去腥,开中火慢慢烧开,在大骨加热的过程中,会有很多浮沫出现,我们要不断的去用勺子撇掉,这样才可以完美的去除大骨里面的腥味,5分钟过后,把大骨捞出,放入盆中备用。

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3,重新起锅烧油,放入控水后的大骨,晃动炒锅,把大骨头煎一下,这样做出来的骨头汤,味道才会更香,用勺子翻动几下,晃动炒锅,把大骨煎至表面呈微黄色时,加入适量的开水。

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4,放入几片生姜,开大火烧开,再加入适量的开水,用勺子撇去锅中的油脂,可以避免汤汁过于油腻。

再添入一次开水,继续煮10分钟,第三次加入开水,水的量要漫住大骨头,然后盖上锅盖,改最小火继续炖煮1个小时。

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5,1个小时过后,打开锅盖,加入食盐调味,再加入少许白胡椒粉去腥提鲜,搅拌化开调料,接着再煮10分钟,使大骨入味,撒上适量的枸杞再炖5分钟。

把炖好的大骨盛入汤盆中,再倒入适量的原汤,最后撒上葱花用来点缀,就可以上桌食用了,精华都在汤里了。

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