大雪当天吃什么食物好,人怕冷吃什么补得快

时间过的可真快，今天就是24节气当中的第21个节气大雪了。这进入大雪节气过后，北风呼啸天气寒冷。正是我们胃口大开的季节。这个季节大家有没有发现？大家更偏向于高热量高脂肪的菜了。

夏季的时候大家都喜欢吃青菜解腻，这到了冬天大家更喜欢多吃一些厚重油腻的菜。但提醒大家冬天是一个容易长胖的季节。在饮食上对于身体有要求的朋友来说一定要记得管住自己的嘴哦。

今日大雪，别管多忙，提醒大家可别忘了多吃5种“大雪菜”，应季而食顺利过冬天。荤素搭配多补充一些冬季更需要的膳食纤维，维生素以及矿物质等营养物质。可比吃大鱼大肉要好多了。

顾名思义红薯粉条就是红薯的提取的淀粉。然后经过简单的加工给他做成粉条。这到了冬天，白菜炖粉条萝卜炖粉条成了饭桌最常见的主角了。

大家可别小瞧这个小小的红薯粉条，它可是高热量低脂肪的菜。冬季多吃它既能饱腹又能减脂！尤其是对于正在减肥的朋友来说可以多吃一些它。