时间过得可真快，今天就是立冬了，也是入冬季的第一个节气，秋尽冬来，万物收藏。
草木凋零，蛰虫休眠，冬季伊始，万物伏藏，世间进入休养生息的时候，四运循环转，寒暑自相承，四季轮回，蕴含着生生不息的希望。
然而，大部分女生都会出现手脚冰冷的情况，气血不足，滋补就变得格外重要。
多喝这几种茶，让你温暖度过整个冬季。
1.桂圆红枣茶：
食材：桂圆8颗、玫瑰5朵、红枣4颗、枸杞适量。
做法：桂圆、红枣去核，加入500毫升水，大火煮沸，后加入玫瑰小火煮10分钟，加入适量红糖。
功效：适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤。
2.干姜红枣茶：
食材：干姜丝若干、枸杞10颗、红枣5颗。
做法：将食材洗净后，放入养生壶煮沸即可。
功效：可以缓解痛经、改善体寒、缓解手脚冰冷，适合体寒宫寒的姐妹。
3.柠檬茉莉茶：
食材：茉莉花10朵、柠檬2片、玫瑰花5朵、菊花3朵。
做法：将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效：适合熬夜，压力大痘痘多的朋友，茉莉花缓解缜镇定，菊花清热降火。
4.胎菊栀子茶：
食材：栀子3颗、菊花3朵、枸杞适量、红枣3颗。
功效：清热解毒、养肝明目、清热凉血，很适合调节肝火旺盛、脾气暴躁、心情郁闷的朋友。
