女性秋冬喝什么养生茶最好,女性冬天喝什么养生茶比较好

1.准备适量的鲜百合，放入清水中洗干净，切去根部把粘在一起的掰开。

准备一小把枸杞，用清水泡上。

准备几颗红枣，放入清水中泡开，逐个去除枣核，切成丝。

再准备适量的冰糖备用。

碗中放入适量的豌豆淀粉用清水搅拌化开，用豌豆淀粉勾芡煮出来的汤羹更加清亮。

2.开始制作：锅内烧水放入冰糖，先把冰糖煮化，水烧开以后再倒入百合，大火煮至沸腾，用勺子撇去锅边的浮沫，再转中小火炖煮10分钟。