田径没有器材怎么训练,田径怎么科学训练

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-22 03:57:17


7、颈后臂屈伸

锻炼目的:增强肱三头肌力量

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8、下蹲

锻炼目的:增强臀肌和大腿肌肉力量

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