八爪鱼吃了有什么好处和坏处,八爪鱼不适合哪些人吃

第二步，锅中烧水，放入八爪鱼，放2片生姜，焯水煮1分钟马上捞出，沥干水分备用。

第三步，将洋葱洗干净切条，小米椒切小段，姜切丝备用。

第四步，起锅烧油，放洋葱翻炒，然后下姜丝和小米椒段翻炒，接着下入八爪鱼翻炒片刻。

第五步，加豆瓣酱、生抽、料酒翻炒片刻，翻炒入味，最后加白糖和盐调味，撒些葱花翻炒均匀就可以出锅了。