多种萝卜的营养成分,萝卜的营养价值图表及功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-29 13:43:21

三、口感做法不同

白萝卜的水分相对较少,口感微微甜,辛辣味较重,平时用它炖汤、煮菜口感比较好,另外也可以用来做腌菜。绿萝卜的水分更多,口感更脆一些,而且吃起来辛辣味少,甜度比较好,很多人喜欢生吃它,所以绿萝卜也称为“水果萝卜”,除此之外绿萝卜更适合凉拌吃,做腌菜。

多种萝卜的营养成分,萝卜的营养价值图表及功效(5)

以上就是两种萝卜的区别,具体怎么选择还是根据自己喜好。总之2种萝卜都是比较营养的应季美味,那么下面就给大家分享2种萝卜的做法,冬天可以试试。

一、萝卜干

多种萝卜的营养成分,萝卜的营养价值图表及功效(6)

萝卜晒干之后别有一番滋味,不仅保留了萝卜的清甜,而且口感比较脆嫩,如果最近天气不错的话,不妨晒点萝卜干,冬天就不愁没好菜吃了。

1、萝卜清洗干净之后,去掉两头,然后切成长条,加入一些盐搅拌均匀,沙水3个小时以上。

2、洒水后的萝卜变得有韧性,找个纱布挤干水分,然后放到室外平铺晾晒,中途记得翻动一下,晒干为止。

3、晒好的萝卜干用清水泡发,然后沥干水分,加入蒜末、辣椒面、用热油泼一下,加香醋、生抽、盐、香油即可。下饭下酒超级解馋。

二、韩式腌萝卜

多种萝卜的营养成分,萝卜的营养价值图表及功效(7)

传统的腌萝卜相信大家都吃过,可是韩式腌萝卜吃过的人并不多,口感偏酸甜,吃起来比较爽口。关键做法比较简单,1个小时就可以吃完。

1、白萝卜洗净去掉两头,然后用刮皮器刮成薄片备用。

2、大蒜切片、小米椒切圈,然后放入到萝卜里面。

3、然后在萝卜里面放2勺盐、1勺白糖、1勺白醋、适量凉白开,最后倒入雪碧,没过萝卜就可以了。

用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.