六、饼干类食物
饼干虽然是面粉制作而成的，但是同时还添加了防腐剂、食用香精、色素等成分，长期大量食用会加重肝脏的负担。
而且饼干含有大量脂肪、蛋白质类成分，容易导致肥胖找上自己。
七、肥宅快乐水
比如可乐、雪碧等碳酸饮料，这类饮料不仅含有大量的糖分，同时还存在磷酸成分。
长期大量饮用肥宅快乐水，肥胖也会找上自己，而且磷酸还会影响骨质的沉积，导致体内钙元素的流失，增加骨质疏松出现的几率。
八、各类甜品
甜品含有大量糖分和脂肪，长期食用就会导致肥胖的出现。
而且由于糖分含量过高，还会对自身的食欲造成影响，降低其他饮食的摄入量，导致营养不均衡。
九、话梅、蜜饯一类
这类食物在加工的过程中，同样会产生亚硝酸盐成分，增加自身的致癌风险。另外，大量添加防腐剂、增色剂等添加剂，也会对肝脏造成负担。
久而久之，肥胖不仅会找上自己，疾病也会潜伏下来。
十、罐头食品
无论是鱼类还是水果类的罐头，在加工的过程中都会导致维生素的流失，而且还会添加某些食品添加剂，中和食物的口感。
但是营养成分已经流失，除了会导致肥胖以外，营养价值也大打折扣。
