05
戒烟
吸烟会导致过早衰老，引起细纹和皱纹。它还可以阻止血液流到脸部，使脸部显得苍白或发灰。
01
美白化妆品
选择含有有效美白成分的产品，例如曲酸，乙醇酸，α-羟酸，维生素C或熊果苷。
这些产品使用起来通常很安全，但是请务必按照包装上的说明进行操作，如果皮肤出现反应不良，请立即停止使用。
切勿使用以汞为有效成分的美白霜。含有汞的护肤霜在美国被禁止使用，但在世界其他地区仍然可以买到。
02
维A酸
维A酸可通过去除角质和加速细胞更新来有效地提亮肤色。维A酸乳膏不仅可以使皮肤变亮和变色，而且还可以有效抚平细纹和皱纹，使皮肤饱满并使其更加明亮年轻。在较高浓度下，它也可以帮助清除粉刺。使用维A酸乳膏起初会引起干燥，发红和脱皮，但是一旦您的皮肤适应了产品，这些症状就会消失。维A酸乳膏还会使皮肤对日光更加敏感，因此应在晚上使用，并确保白天使用防晒霜。
维A酸乳膏属于处方药，您可以从皮肤科医生那里获得。也可以选择含有视黄醇的非处方美容产品，但功效较低。
03
化学换肤
化学换肤可以非常有效地美白皮肤。它们的工作原理是剥脱色素沉着的皮肤顶层，从而露出下面的新鲜皮肤。
将酸性物质（例如 果酸）涂在皮肤上，静置5至10分钟。果酸可能引起皮肤刺痛，刺痛或灼热感，必要时请咨询皮肤科医生以获得正确的指导。
通常间隔2至4周进行一次化学换肤。在此期间，一定要避免日晒，因为您的皮肤特别敏感。
