糙米排骨粥所需的材料是糙米和排骨，做法就是将糙米和排骨都洗干净后，一起放在锅里煮差不多40分钟就可以起锅加调料了，这种粥品在适合孕妇吃的6种营养粥里属于最能增加孕妇来有体力的一种粥品了、而且它还有补充多种营养元素和蛋白质的的功效。
5、莲子糯米粥
莲子糯米粥所需要的食材就是莲子和糯米，先将莲子和糯米都洗干净后浸泡一个多小时后再一起熬煮，等到粥差不多熬好后就加入适量的糖来调味就可以了，这个粥对于孕妇来说有清心养脾，补充气血的功效，而且还能有效缓解孕期四肢酸痛的症状。
6、苹果粥
苹果粥这种粥主要的原料顾名思义就是苹果了，把它切小块后和大米一起熬煮，等到粥烂果香出现的时候就可以起锅了，适当按自己喜好加一些蜂蜜或是白糖调味即可，这个粥不仅有使孕妇开胃的功效，还能解决孕期的呕吐不适的症状，主要还对产后发生抑郁有好的预防效果。
二、孕期喝粥需注意的两种情况1、不能太烫喝
在孕期多喝些养生的粥品对自己和宝宝都有不少好处，但是也需要注意在喝的时候不能喝太烫的粥，因为粥过于烫就会损伤胃黏膜，不但粥里面的营养物质不被身体吸收，相反还可能引发一系列的胃肠道疾病，对于自己和胎儿都不好，所以在喝粥时要等温度适中时再喝。
2、不能长期喝
