黑芝麻可以炖着吃吗,黑芝麻能蒸着吃吗

在锅中加入300毫升的水，大火把它烧开，然后将山药，黑芝麻粉慢慢倒入锅中同时加入15克白糖，不断地搅匀，再煮它3-5分钟就可以啦。

好了，大家看这款山药芝麻养生汤就做好了，有很多年轻的朋友私信问我，说他自己常常腰膝酸软，常感觉浑身没有劲，并且手心和脚心常常在晚上睡觉时感觉发热，睡觉也睡不好，有这些情况的人还不在少数，如果你也正在为此而烦恼，不妨做一碗山药芝麻汤来喝一喝，或许对你有帮助。

我们来尝一下，味道还真不错，具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。