人体过了40岁就开始走下坡路了，身体的各项指标都大不如前，可能只有真正到这个年龄段的人才会切身体会到身体状况的突变。本来非常硬朗的身体，一旦过了四十岁（四十五岁之后更明显）就会出现以前根本没见过的状况，什么高血压 、 高血脂 、 骨质疏松、 女性更年期综合征等逐渐找上门来。
所以每天保证适当程度的体育锻炼对身体有极大的好处，它能提高身体免疫力，减少疾病的发生率。适合中老年人的锻炼方式有很多，而很多人更倾向于在家使用健身器械锻炼，但适合这个年龄段的健身器械很少，稍一不小心就会既花了钱又伤了身。在多种多样的健身器材中，健身车无疑是中老年居家锻炼的最佳选择。
中老年人为什么应该使用健身车？
1.不受外在环境干扰
户外锻炼受多种因素影响，运动效率大大减弱，室内健身器械大多适合年轻人的运动，无法照顾到老年人的身体状况。而健身车这类产品的运动特点不论年轻人还是中老年人，都可以达到自己想要的健身效果。
2.可以改善心肺功能
骑健身车是一种很好的有氧运动，它可以提高心率和血液循环的能力。腿部的运动加速血液的流动，还能够将血液从血管末梢里面抽回到人体的心脏，也能够同时强化人体的微血管粗细，从而加强心脏和肺部功能，改善身体周围的氧气循环，能够让人们不受到年龄的威胁，减少心肺疾病的发生。而且一般健身车都具有心率监测的功能，在保证有效运动的同时也避免了过度运动对身体造成的危害。
