元宵节即将到来
这是春节后的第一个传统节日
值此佳节
吃汤圆是历来的传统
寓意全家团团圆圆、和和美美
芝麻、山楂、豆沙
各式各样的馅料
让我们垂涎欲滴
但是这么好吃的元宵
却是减肥宝宝们的*手
一不留神所有努力都将功亏一篑
如何让美味、减肥两手抓呢？
下面，小编为大家介绍几个小妙招，
让我们美美瘦瘦过个元宵节！
各种汤圆的热量
虽然从制作工艺上讲，元宵是“摇”出来的，汤圆是“包”出来的，但两者的原料相同，都是糯米为皮，加以各种馅料。
这种加油加糖、口感柔软的食物，虽然能给人满满的幸福感，但这种黏甜的食物，对于春节期间吃多大鱼大肉的我们来说可就不那么友好了。
1、无馅汤圆
199大卡/100克≈1.1碗米饭
2、豆沙汤圆
231大卡/100克≈1.3碗米饭
3、鲜肉汤圆
257大卡/100克≈1.5碗米饭
