只吃脂肪蛋白质不吃碳水会胖吗,不吃碳水只吃蛋白质和脂肪会瘦吗

当然对于健康来讲，长期不吃碳水也会影响身体的正常发育，建议大家遵循低碳水加优质脂肪的饮食方式进行减肥，平时要配合适量的运动，在饮食上尽量以七分饱为主，这样才不会引起过多胰岛素分泌，导致身材肥胖。

这不仅是健康的饮食习惯，更是健康的减肥方法。